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15分
きのこたっぷり!チーズオムレツ中華風
細谷 吉応
食&人の縁 うたげ
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10分
乾焼明蝦排:大海老のソテー チリソースがけ 西洋野菜を添えて
岡部 建也
小楠国
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10分
豆腐と豚肉とたっぷりお野菜のピリ辛味噌炒め
藤田 奈美
海んちょ
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20分
〔まかない〕ニラ入り玉子とじ丼
鈴木 広明
赤坂 四川飯店
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15分
牛乳で作る イカのクリームソース
兒玉 直樹
四川飯店 東武池袋店
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20分
蝦仁炒夏菜 (海老と夏野菜の炒め)
中川 優
中国料理 天外天
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15分
什景留炒飯(あんかけチャーハン)
中川 優
中国料理 天外天
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20分
丸鶏がらスープを使った上海風焼きそば
顧 国良
上海大飯店
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20分
海老のあんかけ焼きそば
秦 由弘
中華湖南料理 「華湘」 池袋東武スパイス
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10分
木更津あさりと色々野菜・バジル炒め
田村 亮介
麻布長江 香福筵
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20分
季節野菜と蝦の炒め
譚 彦彬
赤坂璃宮 銀座店