STEP 1

【ほうれん草のナムル】塩茹でしたほうれん草の水気をぎゅっと絞ったら、調味料で味付けします。

STEP 2

【もやしのナムル】もやしを塩茹でして冷めたら、調味料で味付けします

STEP 3

【大根と人参のナムル】大根人参千切りをして甘酢の調味料につけます。

STEP 4

【ゼンマイのナムル】ゼンマイをごま油で炒め、しんなりしたらその他の材料を入れる。
絡まったら冷ます。

STEP 5

【巻く】海苔に胡麻油を塗り、軽く塩をする。軽く炙るとなお美味しい。

STEP 6

あったかいごはんを乗せて具材を乗せてこころを込めて巻く。

STEP 7

完成です〜