金目鯛の三枚おろし辻 昌也シェフのレシピ

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金目鯛の三枚おろし

コツ・ポイント

上手におろせるようになるには、練習あるのみです!
ぜひいろいろな魚で練習を重ねてください。
魚の身を切る際は包丁の刃を大きく動かし、なるべく引く回数を減らしましょう。

1尾分/調理時間:約5分
材料・調味料 分量 下準備
金目鯛   1匹  ウロコをおとし、ワタを取り出しておく 

作り方

  1. 1

    作り方 1

    残っているウロコを包丁の刃でこすりおとす。

  2. 2

    作り方 2

    上身の腹側から、胸ひれの後ろめがけて刃を入れる。

  3. 3

    作り方 3

    エラに沿って頭まで切れ目を入れる。

  4. 4

    作り方 4

    魚をひっくり返し、同じように腹側から胸ひれの後ろを通って頭まで切り、頭をおとす。

  5. 5

    作り方 5

    腹側を手前にしておき、包丁は右から左へ動かす。一度では切れないので、何度かに分けて骨の上を滑らせ、中央の太い骨があるところまで刃を入れる。

  6. 6

    作り方 6

    尾のところに身を切り離せるように切れ目を入れる。

  7. 7

    作り方 7

    背側を手前にし、骨の上を先ほどと同じように何度かに分けて滑らせるように切っていく。

  8. 8

    作り方 8

    中央まで刃が到達すると身が切りはなれる。

  9. 9

    作り方 9

    魚をひっくり返し、反対側も同じ要領で骨から身を切りはなす。

  10. 10

    作り方 10

    腹骨を包丁でそぎ落として完了。

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