鶏肉とカシューナッツのピリ辛炒め井桁 良樹シェフのレシピ

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鶏肉とカシューナッツのピリ辛炒め

コツ・ポイント

コツ・ポイント

四川では肉とピーナッツのみで作りますが、日本では彩りで野菜も入れることが多いです。
ポイントは、調味料は事前に混ぜておき、仕上げを手早く完了させること。
そして「煳辣(フーラー)」という、唐辛子を焦げない程度の赤黒くなるまで油で炒める調理法で、香りと辛味を最高に引き立てます。

2人前/調理時間:約15分
材料・調味料 分量 下準備
鶏もも肉   180g  さいの目に切る 
■ 下味  
塩   ひとつまみ   
胡椒   少々   
紹興酒   小さじ1/2   
水溶き片栗粉   小さじ2  水:片栗粉=1:1 
油   小さじ1   
■ 具材  
ししとう   8本  半分に切る 
長ねぎ(細めのもの)   25g  小口切り  
にんにく  5g  薄切り 
生姜  5g  1cm角の薄切り 
カシューナッツ(素焼き)   50g   
■ 辛味の調味料  
サラダ油   大さじ2   
唐辛子  5本  半分に切って種をとったもの 
花椒   10粒   
■ 味付けの調味料  
砂糖   大さじ1強  全て混ぜておく 
紹興酒   小さじ1強   
醤油   大さじ1   
黒酢   小さじ2   
スープ   大さじ1   
水溶き片栗粉   小さじ1  水:片栗粉=1:1 

作り方

  1. 1

    作り方 1

    鶏肉に油以外の下味の調味料を加えてよく混ぜる。最後に油を入れて、片栗粉でくっついた肉同士を離れやすくする。

  2. 2

    作り方 2

    鍋に辛味の調味料を弱火で炒め、香りが立ったら鶏肉を加え、中火で炒める。

  3. 3

    作り方 3

    唐辛子が色付きはじめ、鶏肉に8割火が通ったら、ししとう、細ねぎ、にんにく、しょうがを加えて中火で炒める。※ここで唐辛子が赤黒い色(フーラー)になるよう調節。

  4. 4

    合わせておいた調味料を一気にいれてサッと混ぜ、カシューナッツを加えて味を絡めたら、器に盛って完成。

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