鶏のササミの特製パン粉炒め兒玉 直樹シェフのレシピ

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鶏のササミの特製パン粉炒め

コツ・ポイント

鶏肉の下味の処理の仕方とパン粉の煎り加減

4人前/調理時間:約30分
材料・調味料 分量 下準備
鶏ササミ   200g  3等分にカット 
ブロッコリー   100g  下茹でし、一口大カット 
サニーレタス   4枚  水洗い 
パン粉   50g   
フライドガーリック   10g   
ピーナッツ   20g   
輪切り唐辛子   5g   
カレー粉   小さじ2分の一   
塩   3つまみ   
味の素   少々   
マスタード   10g   
マヨネーズ   70g   
鶏ササミ用下味  
塩   2つまみ   
酒   小さじ1   
胡椒   少々   
全卵   大さじ1.5   
片栗粉   大さじ2   

作り方

  1. 1

    フライドガーリック、ピーナッツをこまかくきざむ。

  2. 2

    パン粉、フライドガーリック、ピーナッツ、輪切り唐辛子、カレー粉をフライパンに入れ、塩、味の素で乾煎りする。

  3. 3

    ボールにササミを入れ、【鶏ササミ用下味】塩、酒、胡椒で下味を付け、よくもむ。全卵を加え、鶏に卵をすわせ、片栗粉でコーティングする。

  4. 4

    鍋に油を敷き、ササミがきつね色になるまで炒め皿に移す。

  5. 5

    フライパンに2とササミ、ブロッコリーを入れ、乾煎りする。

  6. 6

    皿に料理を盛り、グラスにレタスを入れる。

  7. 7

    マスタード、マヨネーズを合わせ、絞り袋に入れ、料理の上にかけ出来上がり。

  8. 8

    サニーレタスに包んでみんなで楽しく食べて下さい!!

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