垂水カンパチ千草巻き~コチュジャンポン酢~中村 孝明シェフのレシピ

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垂水カンパチ千草巻き~コチュジャンポン酢~

コツ・ポイント

カンパチは、サッと霜振りすることで程よく脂を落とします。色とりどりのお野菜とさっぱりヘルシーに。たれはコチュジャンの辛味とポン酢の酸味に、味に深みとコクを出すため隠し味で白味噌をプラスしています。

4人前/調理時間:約15分
材料・調味料 分量 下準備
垂水カンパチの刺身   20枚  熱湯をかけ、表面が白くなったら取りあげる(霜降り) 
人参   1/4本  長さ5cmに切り、千切り 
白ネギ   1/2本  長さ5cmに切り、千切り 
貝割れ   1/2パック  種部分を取り、水洗い 
みょうが   1本  千切り 
ピーマン   1ヶ  長さ5cmに切り、千切り 
■ コチュジャンポン酢  
ニンニク   5g  すりおろす 
ゴマ油   25cc   
コチュジャン   25g   
濃口醤油   25cc   
白味噌   5g   
砂糖   12g   
ポン酢   100c   
すりゴマ   適量   
■ 盛り付け  
ニンニクチップス   適量   

作り方

  1. 1

    【コチュジャンポン酢】鍋にすりおろしたニンニクとゴマ油をいれて弱火にかけ、ニンニクの香りを出す。コチュジャン、濃口醤油、白味噌、砂糖を加えてひと煮立ちさせる。

  2. 2

    酸味が飛ばないようにポン酢は火を止めてから入れ、すりゴマを加えて、冷ます。
    ※味が濃い場合は、お好みで鰹出汁を足して調節する。

  3. 3

    【盛り付け】霜降りをしたカンパチで、それぞれの野菜を巻いて器に盛りつける。コチュジャンポン酢とニンニクチップスを添えて完成。

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