イワシのベニエとナスのピューレ ヨーグルトドレッシング成松 真悟シェフのレシピ

お気に入りに追加

イワシのベニエとナスのピューレ ヨーグルトドレッシング

コツ・ポイント

1.ベニエの衣は薄めに付けた方が軽くさっくり揚がります
2.ゆっくり水分を飛ばしていくことで、味と香りがまとまります
3.ナスのピューレの塩味は、2回で決める。最初に入れ過ぎないこと

4人前/調理時間:約60分
材料・調味料 分量 下準備
イワシ   4尾  塩・胡椒・カレー粉で下味を付ける 
塩・胡椒   少々   
カレー粉   少々   
■ ナスのピューレ  
ナス   300g(3本)  直火で焼いて、皮を剥き、みじん切り 
にんにく   1.5片  細かいみじん切り 
玉ねぎ   50g  細かいみじん切り 
トマトペースト   15g   
タイム   小3枚   
オリーブオイル   13g   
塩・胡椒   少々   
バジル   3枚   
■ ドレッシング  
塩・胡椒   少々   
ヨーグルト   80g   
キュウリ   1/4本  種の部分以外を2mm程の角切り 
■ ベニエ生地  
ビール(発泡酒でも可)   60cc   
薄力粉   40g   
サラダ油   1リットル   
■ 飾り用  
お好みの野菜(水菜など)   適量   

作り方

  1. 1

    【ナスのピューレ】フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくを熱して香りを出し、玉ねぎを加え、ソテーする。

  2. 2

    ナス・トマトペースト・タイム・バジル・少量の塩・胡椒を加え、水分を飛ばすようにゆっくりと火を入れる。

  3. 3

    水分が半分位になったら、塩・胡椒で味を調える。

  4. 4

    【ドレッシング】ボウルに、ヨーグルトを入れ、塩・胡椒をし、キュウリを加え、よく混ぜる。

  5. 5

    【ベニエ生地】ボウルに、薄力粉とビールを入れて、よく混ぜる。下味のついたイワシに薄力粉を軽くつけ、ベニエ生地をつけ、180℃の油で1~2分揚げる。

  6. 6

    ナスのピューレとイワシを交互にのせ、お好みの野菜をかざり、ドレッシングをかけたら完成。

イワシのベニエとナスのピューレ ヨーグルトドレッシングの写真を投稿する

おいしかった!を写真でシェアしよう