スチームケースで!白身魚のガーリック蒸し古藤 和豊シェフのレシピ お気に入りに追加 お店の逸品レシピ コツ・ポイント 1.白身魚は塩0.5%と日本酒でマリネすると加熱時にふっくら 2.合わせニンニクは片栗粉を少々入れると加熱時に流れにくいです 3.火の通りにくい野菜は薄めに切る。後は一緒にチンしてOKです 2人前/調理時間:約15分 材料・調味料 分量 下準備 白身魚 2切れ 水気をよくふき取る 塩 重量の0.5% 白身魚用(例魚200gに対して塩1g) 日本酒 少々 白身魚用 大根や人参 適量 ピーラーで剥いて、さっと流水する ブロッコリーやスナップエンドウ 適量 小分けしておく プチトマト 2ケ ■ ソースA フライドガーリック 大匙1.5 細かく砕いておく ニンニク(チューブ) 少々 鰹節 少々 白ネギ 少々 みじん切り 塩 1g 砂糖 0.5g 片栗粉 1g サラダ油 大匙2 ■ ソースB ナムプラー 5cc 醤油 5cc 麺つゆ(2倍濃縮) 5cc 水 15cc 作り方 1 白身魚はよく水気を切り、重量の0.5%の塩と日本酒少々でマリネする。 2 【ソースA】フライドガーリック〜サラダ油までを混ぜ合わせる。 3 【ソースB】ナムプラー〜水を合わせておく。 4 スチームケースに白身魚を入れ、上にstep2のソースAをのせる。横にブロッコリーなどとピーラーでむいた大根、人参を入れ、500Wで3〜4分レンジにかける。 5 温めたstep3のソースBをかけたら完成。お好みで白髪葱などをのせてどうぞ。キノコなどと合わせても美味しいですよ。 お気に入り追加 レシピをメールで送る 印刷する このレシピのおいしかった! https://c-chefgohan.gnst.jp/imgdata/delicious/14/01/114/de670x500_1704191216_33978e6e58a1285a9300e82795f60533.jpg 白ネギがなかったので玉ねぎで代用しました tsukushi このレシピを見た人はこんなレシピを見ています スペアリブの黒酢スブタ 成毛 幸雄(神田 雲林) 鱧と苦瓜の黒豆ソース 黎 志健(銀座 中国膳房 黎花) 豚肉とキャベツのジャージャー回鍋肉麺 嶋倉 秀一(大山) スチームケースで!白身魚のガーリック蒸しの写真を投稿する おいしかった!を写真でシェアしよう 20